ODTERAZ SA NA PONDELKY BUDEŠ TEŠIŤ!
Pondelok a predovšetkým pondelkové rána sú malým strašiakom každého týždňa. Prečo však pretrpieť sedminu života? Urob si z pondelka svoj obľúbený deň!
Urob niečo, čo máš rada
Aktivity, ktoré máš skutočne rada, presuň na pondelky. Sami robíme z týchto dní tie nepríjemné a pritom to tak vôbec nemusí byť. Dohodni si na pondelok kaderníčku, manikérku, choď do wellnessu, dopraj si svoje najobľúbenejšie jedlo alebo sa pravidelne stretávaj s kamarátkami na pondelkovej kávičke a klebeťte spolu o uplynulom víkende. Stavíme sa, že už v nedeľu sa na to budeš tešiť!
Malý nový začiatok
Každý pondelok je malý brat 1. januára. Vnímame ho ako nový začiatok, ako možnosť spraviť niečo inak. Daj si na každý týždeň malú osobnú úlohu, nejaký cieľ, ktorý pre teba bude mať zmysel. Môže ísť aj o niečo celkom malé, napríklad, že si konečne poupratuješ tú malú poličku v pracovnom stole alebo pôjdeš do jazykovky na ukážkovú hodinu francúzštiny.
Plánuj dopredu
Aj ty častokrát rozmýšľaš v piatok, čo budeš robiť večer a cez víkend? Využi ten "stresový" pondelok a urob si program dopredu. Veď dobre naplánovaný piatkový večer je výborný kandidát na dobrú náladu a pozitívny reštart do týždňa.
Skús to!
Všetko sa začína v hlave a preto, keď sa ťa niekto nabudúce spýta, aký je tvoj obľúbený deň, povedz s úsmevom PONDELOK!
Paula, foto: Shutterstock, archív SA
